Otra célula del cerebro

気が向くままにだらだらと書いていきます。

2017-07-14から1日間の記事一覧

体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」/中野 ジェームズ 修一 ~続けることが大事かも。。。~

正月ごろに読んだ、下半身を鍛えろという内容の本。 matypoyo.hatenablog.com この本の作者が書かれたこの本を読んで、おなかが出ないという言葉につられて、ついつい購入。 読んでて思ったのは、体幹を鍛える前に、まずは下半身を鍛えないとなということ。 …