正月ごろに読んだ、下半身を鍛えろという内容の本。 matypoyo.hatenablog.com この本の作者が書かれたこの本を読んで、おなかが出ないという言葉につられて、ついつい購入。 読んでて思ったのは、体幹を鍛える前に、まずは下半身を鍛えないとなということ。 …
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