普段の生活では、なかなか減らない体重。 ウォーキングしたり、通勤時に歩く距離を延ばしたりしてましたけど、なかなか。。。 この本にダイエットのところに書いてあった、カロリーのインプットとアウトプットの関係であって、インプットが多ければ太るし、…
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