どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法／Eiko　　～簡単だからやってみようかな～

体が硬いので、少しでも柔らかくなればと思っていましたが、まぁどっちでもというのも一部ありつつ。。。

結局体が硬いことの弊害がいまいちわかりづらいというか。。。

少し調べてみると、体が硬いのは健康的によくないようです。

などなど。

そういうのを見ると、少しでも体を柔らかくなるよう行動してもいいのかなと。

内容をみても、ほとんどすぐ読めるし、実現可能かなという内容がほとんど。ただ、１か月で到達できるような気がしない。倍の２か月くらいならできそうかなとも思います。

ゆっくりでもいいからやっていくのが一番いいのかもしれない。

いた気持ちいいくらいの負荷をゆっくりかけていく。自分のペースにあわせてやっていくのでいいのかもなと。

結果がでなくてあせってしまってやらなくなるより、少しづつでもやってみるだけでも変わるのかも。。。

やった日とかをGoogleカレンダーとかに入力していったほうがいいのかも。

モチベーション維持にもなりますし。

Otra célula del cerebro