健康維持および体力維持のために、ちょくちょく散歩をしています。 結構歩けるようになってきたので、少しづつ負荷を上げていこうと思うと、走るのがいいのかな？と思ったりしてました。 ただ、少し走るとすぐ疲れてしまうんですよね。なので、いい方法はな…
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